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牛奶怎么护肤?牛奶护肤小妙招[图]

发布时间:2019-09-13 19:36:13

牛奶是公认的天然白色饮料,其不仅味道极好,而且营养价值是所有饮料中最高的,没有之一,事实上牛奶不仅可以食用养生,补充营养,还能用来护肤,而且效果极好哦,那么牛奶应该如何护肤呢?下面一起来看看牛奶护肤的几个小妙招。

1、牛奶浴

方法:准备好温度适宜的洗澡水于鱼缸,然后加入大约3升左右的牛奶,混合均匀之后浸泡15分钟左右即可。

效果:能够有效全身润肤美白。

2、牛奶面膜

方法:用适量的牛奶加入同等的蜂蜜以及少量柠檬汁、苏打粉混合均匀成糊状,然后洁面之后涂抹整个脸上,10~15分钟温水洗净即可。

效果:有效光滑脸部肌肤,还能够美白祛斑,肌肤柔软娇嫩。

3、牛奶爽肤水

方法:将牛奶浸透化妆棉,15分钟之后洗净,然后用化妆棉擦拭拍打脸部肌肤即可。

效果:这样做能够让肌肤散发自然光泽,还能够避免长期牛奶敷脸造成营养过剩的弊端。

4、牛奶磨砂膏

方法:将牛奶和燕麦按照1:3的比例混合之后,均匀涂抹在脸上并且进行轻柔的按摩,约15分钟之后轻轻擦拭掉洗净即可。

效果:燕麦片、牛奶能够帮助清除废旧角质,还能为肌肤提供营养。

5、牛奶祛黑斑

方法:牛奶浸透化妆棉,然后用化妆棉直接敷在脸上有黑斑的位置。或者是直接涂抹牛奶于黑斑位置,第二天早上再清洗干净。

效果:牛奶中含有的乳酸能够帮助美白肌肤,消除黑斑。

6、牛奶收缩毛孔

方法:使用化妆棉蘸取牛奶之后在脸上涂抹薄薄的一层,15分钟左右用温水冲洗干净即可。

效果:牛奶能够紧实肌肤,细致毛孔。另外使用其他的奶制品也是可以的。

7、牛奶养生功效

1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。

2.牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。

4.牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

5.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。

6.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

7.牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

8.牛奶中的维生素B能提高视力。

9.常喝牛奶能预防动脉硬化。

10.牛奶含钙量高,吸收好。

11.睡前喝牛奶能帮助睡眠。

12.牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。

13.牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。

14.牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。

15.牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢。

16.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。

17.牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽。

18.牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少。

19.牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理,孕妇应多喝牛奶,绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

20.牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。

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